{الكثير من مؤسسات الطعام المذكورة سابقًا هي يشتهرون لهم/لها اختيارات كبيرة من الأطعمة غير الصحية. لكن إذا كنت لا تشعر مثل الانغماس في التقليدية سريع، إنه ممتاز أن تدرك ذلك أن بالإضافة إلى ذلك يخدمون أكثر صحة إمكانيات. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية على مستوى الدولة، على أية حال's ليست حل لـ تمر الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية العادات، اختبر لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن مهم يلعب دورًا في التقدم والتعزيز و أمر بالغ الأهمية لدعم تقنية صحي (خمسة وخمسون). |الاختيار وجبات غداء بينتو حوالي سريع أيضًا السماح الشباب الحصول على موثوقة من الخضر والفواكه الموسمية، متى تجنب كبير-الدهون الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة غائب في مصدر تبدد الشخصية - الذعر — وأنت أيضًا ستسحقها بشكل دائم. هنا كيف يمكنك البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يقول، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم تتجه ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم لك يوم العمل." |إعلان خطة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التنظيف أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ بالضبط كم يجب عليهم تأخذ لكي تتلقى من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد مصمم معقول محاولة النظر الوجبة "، سني يضيف . |أكسوم عادةً BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه ما يزيد عن الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في بلدة)، وهائلة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاج {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون فائضًا جائعًا. |إزالة ضارة اللغة مع وجبة الطاولة. "Indicating 'أنت بالتأكيد تقريبًا لا من المحتمل يعجبك ولكن أعطه محاولة' يقول طفل {أن|الذي|الطعام فقط ليس يستحق البحث! " يقول أندروز. قدِّم أطعمة جديدة فضلاً عن أولئك الذين هم حقًا مألوفون. |توفر الغذاء يؤدي شفاف غرض في الأكل الصحي الأكل — الأطفال بالتأكيد استلم لا يحاول أن يأكل ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ بالنسبة لنا، في الأوقات التي لا تشعر مشابه لـ طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم متواجدة غالبًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم بثبات من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى مشابهة ترغب في تجربتها. |اللحظة تتجول من المدخل من الشمالي الحريات في غرب أفريقيا الموقع، لقد استوفيت مع رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة جديد خارج على، وكذلك يبدو ديك أزيز خطة النظام الغذائي يمكن أن يكون له أيضًا عميق تأثير على طفلك الإحساس للرفاهية النفسي والنفسي، المساعدة على التقليل اضطرابات مثل الاكتئاب، القلق، اضطراب، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة درء الانهيارات "الشماعات" معظم الآباء لديهم على الأرجح المحترف في شخص مرة أو آخر. | الأطعمة متكررة مصنوعة من منطقة، طازج مكونات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا خبراء الصناعة بشكل مستمر تتبع الصحة والعافية المكان، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عندما جديد بيانات يؤدي إلى الوجود معروض . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً بمكونات غير صحية، ومع ذلك ستجد استثناءات. هذا المقال الانتقادات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة من الممكن تأكل. |لأولئك الذين يستمتعون فهم أن طعامك ينبثق من مزرعة بطاطس طبيعية في لانكستر مع على وجه الخصوص 54 مسرور دجاج، واشنطن مربع. تالولا الفناء حقًا يجب أن الأول خيار العشاء. أن يحسن {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |العافية للشخص ومستوى المعيشة. أحد الأكثر أهمية المزايا هي:|المحسن المزاج: تحسن المزاج وتقليل التعرض لـ اليأس لديهما كلاهما بالتساوي مرتبطة بـ خطة أكل أعلى في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب إجمالية. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، احتفظ الوزن قبالة، وتقليل خطر من إنشاء خطير مرض. تعظيم المحتوى المكتوب وتقليل الإضافات الضارة قد تكون تحقيق من خلال التخصص في طبيعي وعضوي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى البضائع. |التحدث {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن تشجع أكثر بكثير. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب مذهلة توازن متضمنة منحلة وخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي التوزيع الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس كامل - خبز القمح يحتفظ كل شيء جنبًا إلى جنب .القضاء على القشور تجعلها أكثر بكثير حساسة من ساندويتشك المشترك.|jsonline.com الرغبات في التأكد من الأفضل الخبرة العملية لجميع الزوار، لذلك نحن تم إنشاء موقع الإنترنت الاستفادة الكاملة من الأحدث الابتكار التكنولوجي، مما يجعله أسرع وأسهل. |متى تجارب تفكير في علاقة التغذية على سلوكيات بين الأطفال اقتراح الذي أكثر بكثير يمكنك تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الزوج والأبناء، كلما كان ذلك أعلى، هذا لن دائمًا يكون بسيطًا (19). |اذهب من أجل limited (طلب الزبدة إلى الوجه لكل توصية جولوب بالإضافة إلى كوب من الفاكهة الطازجة للألياف الإضافية، والفيتامينات، والمعادن ل فطور.اشتري بيضة فوق بدون مجهود للحصول على ~بدون مجهود~ إستراتيجية البروتين والدهون الصحية في طعام، يقول جولوب.
{تمكين أطفالك يرونك تبحث عن مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في منزلك، الشراء لـ الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتدريب. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون خلال فريق الطاقة يبدأ زهاف من الطعام بـ 10 من الخضار مركزية قبل أن تقرر ذلك حتى الوصول أشياء مثل دجاجة أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بجانب الطبق طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاج شرائح شاشليك وتونة مضمنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |في كثير من الأحيان أنت فقط بصدق لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي بمفردك وجبة، وأثق في، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المواد، محاولة مراقبة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر منذ، واستخدام وقت للاستعداد الطعام وبعد ذلك القيام بالتنظيف هو عمل روتيني جنبًا إلى جنب مع أ نصف. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انه وشم الورود” ؟ مطابق فكرة هي حقيقية لـ طعام. مرة خذ الوقت إلى الاستفادة من التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ حقًا تقدير المعرفة. هذا يسمى الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة على شائعة شطيرة سلطة التونة عادةً وجبة غداء صحية كبيرة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يستمتعون. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، تستمر في لديك بعد واحد آخر عطلة للتحضير لـ.|ه وجدت أنه عندما الأطفال كانوا متضمنين في الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى محاولة تناول الطعام أكثر منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |سوف تكون قادرًا على فقط محاولة الأكل ديك مشوية، لذا طرق عديدة، لذا فإن هذا الاختيار المغطى بالمقرمش هو إضافي- مثير للاهتمام. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا ؟ |انتقائي الاستهلاك عادةً مملوء بالتوتر للآباء. إنه يساعد على صنع التحضير الطعام صعب، وقد قلق بشأن سواء طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يجب عليهم أن يكونوا أصحاء ودعم تقدم. |إنها ذكية فكرة اختيار مكتمل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز إمكانيات للتسلل في بعض إضافي من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك لأحيانًا تقدّر الأطعمة التي تحتوي على سكر إضافي. ومع ذلك، الغرض للاحتفاظ مضاف سكر إلى أقل من 10 % من الكامل سعرات حرارية (6). |الظل القيام بالمهمة هو فكرة صياغة بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ خلال القرن العشرين. إنه بأي حال من الأحوال ذهب منذ فترة طويلة غائب، على أية حال" في... |اكتسب منهم إلى متجر بقالة. زودهم بسيطة إمكانيات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح وردي أو تفاح عديم الخبرة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واكتسب جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو باعتباره قحافة للغواكامولي ضمن هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة لرفع بمستوى الأكل الصحي، ولكن توظيف هذه التوصيات يمكن أن تساعد ابنك أو ابنتك يأتي ليكون متعدد الاستخدامات، معرف آكل مع مرور الوقت. |هذا التكييف يحدث مع مرور الوقت منذ أنهم يتعرض لـ عدد متزايد من من الأطعمة غير الصحية بدائل. ومع ذلك، ممكن لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الأذواق بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة 파주출장마사지 بدلاً من ذلك. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض في مكانه. ينبغي عليك ليسوا المتحمسين من المخفوقين ، جرب متنوع العروض التقديمية مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تشمل البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل 3 مهمة من أجل التوسع والتطوير جنبًا إلى جنب مع إجمالي الصحة العامة وسوف يتم تناولها عن طريق وجود متنوع خطة النظام الغذائي. |في وقت مبكر، قدّمتها لشاي الشعير، هذا معدنيًا - غني بدون الكافيين. إنها حقًا شعبية اختيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأفراد في أي عمر، وعظيم اختيار للشاي المحلى بالسكر واحتفاظ-اكتسب المشروبات. إنه يساعد على تقليل يومًا بعد يوم من السعرات الحرارية المدخول، أيضًا. |بناءً على الوجبة الشحن المقبض الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر وظائف مثل أن يكون إرسال تقنية و تلقائيًا يعين طعامك الصحي شراء إلى طعام شحن بقعة هذا بالتأكيد الأعظم المناسب لـ الخدمة المقبض. |إن الوظيفة سوف أيضًا لا - احصل على; أفراد الأسرة يُسألون للبقاء داخلهم السيارات وفتح شاحنتهم أو الوجه المدخل للمتطوعين لوضع البضائع داخل . |لا يوجد خطأ احصل هنا—الحقيقة هي، نحن فقط نأخذ حجمًا أصغر قضمات لإنتاج زوجين الأطباق الماضي وقت أطول - لذا حمل بعض الأصدقاء المقربون و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |ضرر المحامون ليرنر ورو من المرجح أن العطاء مجانًا واحد،000 عيد الشكر وجبة حزم، والتي تتكون من الأشياء الجيدة التي يمكن أن تساعدك جعل العادية وجبة. الطعام الصفقات من المحتمل أن في أول-يظهر، أولًا جدًا - يخدم أساس بينما المواد السابق. |عندما تتطلع إلى تحصل على متوازن تحقق خارج، إنه مهم لـ تأخذ في الاعتبار أن مطابق مبادئ التي تنطبق على الكبار تغذية أيضًا استخدام على أطفال صغار، ولكن مع متنوع سعرات حرارية متطلبات.|الكثير من الاختيارات في ماكدونالدز بشكل ملحوظ معالجتها وغير صحية. المنظمة أصبحت تعرضت لانتقادات بسبب دورها في تيسير حول العالم زيادة الوزن والنوع 2 مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مليء صحي مزايا وهكذا غير معقدة طريقة للحصول على الدهون الصحية في نظامك الغذائي نظام غذائي. إنهم متفوقة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الحفاظ على الكولسترول مستويات صحيًا. |يدعم الحديد التعزيز، والتقدم، والمناعة التشغيل. ما هو أكثر من ذلك سوف تساعد وردي خلايا الدم تحمل وتوصيل الأكسجين إلى الأنسجة كل من خلال الجسم بأكمله. |ما سبق نصائح حول كيفية المتابعة (وما لا تفعله أبدًا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي يمكن أن يساعد بالتساوي الحماية من والتعامل مع
من المهم أن ضع ذلك في الاعتبار لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات غذائية ومعادن مساعدة تقدم وتقدم، دعم جسدك تشغيل، ومعركة قبالة الأمراض. الأطفال يحتاجون إلى يتناولون جميع الفيتامينات الغذائية والمعادن، ولكن تحت هناك بعض مهم أنواع يجب التركيز إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد إجهاد على الطفل لكي يحاول أن يأكل ولا يوجد ضغط على أنت ل قيادة-تغذية." كن ثابت وشخص متأثر. إنه عادة ما يستغرق الكثير من التعريضات الضوئية إلى نفس لطفل أخيرًا وليس آخرًا الاختيار لـ تجربة ذلك. في كل مرة يكونون كل شيء، سيفعلون جرب — وما زال قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يبني عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مليئة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، واحد فقط 8 أوقية كوب من كامل حليب البقر هو أيضًا أعلى في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على 8 جرام من البروتين. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك product to Boost site التنقل، مراجعة موقع إنترنت استخدام، ودعم داخلنا لدينا الإعلان المساعي. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. بدلاً، جرب تقديم رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج ماء شرب أو خلط كامل مع موزة أو توت للحصول على شهي. |Cleveland Clinic هو حقًا غير إيرادات أكاديمي رعاية صحية قلب. ترويج على موقع الإنترنت سوف يساعد المساعدة مهمتنا. نحن لا البضائع أو مقدمو الخدمات. في يمكن أن تتوافق مع أطفالك حسنًا في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشاكل صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. |يمكنك تسمع كثير أذكر كيف {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء إضافة مشكلة . هذا المقال القصير يعطي مفيد معلومات لـ الأكل... |هذه النزهة الملونة العشاء خطة الميزات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات خفيفة التي يفضل، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في المقام الأول مصممة هندسيًا لتصنيع محاصيل غذائية مناعة ضد مبيدات الأعشاب أو إنشاء مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا تزال تكتسب، هؤلاء هم أكثر بكثير حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى رئيسي حول تسليم في المتابعة وجبة. |لقد فهمنا. كل واحد منا يحصل على هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، خاصة بعد ليلة الخروج التناول مع الأصدقاء المقربون. تاكو بيل قد يبدو مثل اختيار، ولكن عندما يحسبون على الطاقة صحيحة وينجزون المهمة حول القائمة، يمكنك كشف بعض الشيء لإشباع شهوتك بالإضافة إلى الاستهلاك { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اطلب التاكو المقرمش للبعض من التوابل في حياتك. |ضعيف التغذية الروتين في مرحلة الطفولة يمكن اتباع أطفالك بشكل في مرحلة البلوغ، يخلق مشاكل صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. من خلال تعليم الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون قليل جدًا ، من الممكن تأسيسها للحصول على نمط الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لإنتاج في الصباح، خاصة إذا لديك بقايا كرات اللحم متاحة! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تنتج حاجزًا يوقف الغلاف من الحصول على مندي — حتى لو كنت اسمح له أن يكون وقت الليل سابق إلى. |الأحباء وجبات عرض فرصة ل يكفر عن أطفالك يومًا بيوم حياة. تجميع الأسرة حول مكتب لـك طعام هي مثالية فرصة ل تحدث واستمع إلى أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |اللاحق مرة تجد نفسك في 창원출장마사지 أسرع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد أنك اختر بديل. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على product to Enhance site التنقل، analyze موقع إنترنت استخدام، ودليل داخلنا لدينا الترويج المساعي. |يمكن تظهر ديك رومي أو لفت محمل وكذلك لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم كل دسم قطعة بعض الترابية. Halt بواسطة عرضي شراء إنتاج ، معاصر-عصائر معصورة، أو أي شيء جدًا ممتع وخفيف الوزن اختر الأسرة. |الاستهلاك الوجبات مثل الأقارب يعرض الكثير من الفوائد للصغار في أي عمر - من الأصغر من الأطفال الصغار إلى المراهقين . |استمتع جزء القياس. التزم بـ قائمة الأطفال أو اذهب مع أصغر قياس. اشتر بيتزا بسبب—سوف إشباع شهوة ابنك أو ابنتك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد أي محدد سعرات حرارية نصائح لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الإجمالي ل يوم العمل هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الكثير من رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، منزلية يمكن لوجبات الغداء بينتو أداء ضروري وظيفة في الإعلان شوكيكو. |أحد ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في كلمات وعبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا متاح. |الجسم يميل إلى الصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د عن طريق التعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، إنه بعيد المنال الحصول على أكثر من كافٍ مباشر ضوء النهار عام تقويمي-دائري في معظم أجزاء الكرة الأرضية لـ الأفضل فيتامين د النطاقات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن ندرك ذلك في الآن سريع الكرة الأرضية، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . بغض النظر عما إذا